يجب أن يجمع أي نظام غذائي لمرضى السكر والضغط والقلب بين التوازن والاعتدال في الكميات، حيث يغطي النظام الغذائي الصحي الحبوب والنشويات والدهون والفواكه والخضروات ولكن بكميات تضمن أخذ الاحتياجات دون إلحاق الضرر في جسم الإنسان